Центр поддержки семьи +7(342)206-07-61
Детский развивающий центр +7(342)206-07-51
Ясли-сад +7(982)463-08-26

Занятия йогой

Занятия йогой для беременных
Занятия йогой для беременных
Продолжительность занятия: 60 минут. Адрес проведения: ул. Чернышевского, 28 (возможны выездные тренировки). Сколько стоит йога для беременных? Стоимость:...
Восстановление после родов
Восстановление после родов
Продолжительность занятия: 60 минут. Адрес проведения: ул. Чернышевского, 28 (возможны выездные тренировки). Сколько стоит постнатальная йога? Стоимость:
Бодифлекс для похудения
Бодифлекс для похудения
Продолжительность занятия: 60 минут. Адрес проведения: ул. Чернышевского, 28 (возможны выездные тренировки). Стоимость: 
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Продолжительность занятия: 60 минут. Адрес проведения: ул. Чернышевского, 28 (возможны выездные тренировки). Стоимость: 

Йога - один из наиболее популярных вариантов хобби у современных людей. Данный вид деятельности помогает улучшить общее самочувствие, сделать мышцы более упругими, а суставы - подвижными. Поэтому если вы хотите поддерживать тонус мышц, постоянно страдаете от плохого настроения, ищете новых друзей или утратили смысл жизни, наши уроки йоги - это то, что вам просто необходимо!

В нашей компании есть предложения и для очень занятых или особо застенчивых поклонников йоги. Таким клиентам мы предлагаем занятия на дому, предполагающие выезд тренера по нужному адресу.
Мы занимаемся развитием данного направления в Перми не первый год, наши уроки - это не скучные, банальные посиделки, во время которых используется пара-тройка поз, а увлекательные занятия для разных групп посетителей:

  1. Йога для начинающих. Занятие включает комплекс простых упражнений, позволяющих окунуться в мир йоги и подготовить системы организма к более существенным нагрузкам.
  2. Йога для беременных женщин. Йога при беременности - лучший вариант подготовки к родам. Будущая мама сможет укрепить сердце, сосуды, суставы, сделать мышцы и кожу более эластичными, а также овладеет техниками релаксации.
  3. Постнатальная йога (восстановление после родов для молодых мам). Комплекс нацелен укрепить мышцы живота и тазового дна. Возможно посещение вместе с крохой.
  4. Йога для похудения. Неспешно выполняя приятные упражнения, вы незаметно для себя похудеете. Если заниматься постоянно, можно достичь устойчивого результата, избежав быстрого возвращения лишнего веса.


Почему стоит записаться на занятия йогой к нам?

  1. Разнообразие программ и расписаний. Мы предлагаем посетителям большое количество разноплановых занятий, которые проводятся в разное время, в разные дни и даже на дому.
  2. Опытный инструктор. Занятия в нашем центре проводят опытные, сертифицированные специалисты, опыт работы которых составляет не менее 10-15 лет. Все достижения сотрудников подтверждены соответствующими сертификатами.
  3. Уютная обстановка. А это немаловажно! Попав к нам, вы забудете обо всем и сможете по-настоящему расслабиться, ведь у нас по-домашнему уютно.
  4. Доступные цены. Поскольку уроки проводятся в небольших группах, стоимость абонемента будет доступной для посетителей с разными финансовыми возможностями. Причем, чем дольше срок действия абонемента, тем ниже будет его цена.

Информация о тренере, Елене Белой, которая проводит занятия йогой

Сертификат тренера Елены Белой

"Веду групповые и индивидуальные занятия с 2000 г., получив удостоверение пермской федерации спортивной аэробики. Далее обучалась по направлениям:

  • "силовая тренировка";
  • "пилатес уровень 1,2";
  • "фитнес и питание" (г. Москва, г. Париж, г. Римини).

Проводила экспресс-курс по направлению бодифлекс, вела йогу в формате фитнес-тренировки. Посетив в 2010 г. семинары Петри Ряйсянена (Аштанга-виньяса йога) в г. Москва и Леонида Гарценштейна по классу "Йогатерапия позвоночника", больше внимания стала уделять индивидуальной работе с клиентами, в своей работе развивала направление "Здоровая спина".

В 2015 г. прошла обучение в федерации йоги Пермского края, получив диплом инструктора хатха-йоги. В последнее время интересуюсь йогатерапией, поскольку первая задача практикующего - привести в порядок тело. 

В 2016 г. прошла обучение в "Аштанга йога центре" г. Санкт-Петербурга по курсу "Перинатальная и постнатальная йога".

Задача как тренера - научить женщину слушать свое тело и доверять ему, и помочь молодым мамам восстановиться после рождения малыша." 

Сертификаты тренера

Диплом тренера Елены Белой
Сертификат тренера Елены Белой
Сертификат
Сертификат